ソース：https://www.zerohedge.com/medical/vitamin-d-supplements-may-slow-process-linked-aging-new-study-says
木曜日に発表された研究によると、ビタミンDの摂取量が多い人は、老化に関連するプロセスの進行を遅らせている可能性があることがわかりました。
5月22日にアメリカ臨床栄養学会誌に掲載された論文において、マサチューセッツ総合病院ブリガム医療センターとジョージア医科大学の研究者たちは、VITALと呼ばれるランダム化比較試験の結果を分析し、ビタミンD3サプリメントの摂取が染色体の保護構造であるテロメアの維持に役立つ可能性を示しました。
「VITAL は、ビタミンDサプリメントがテロメアを保護し、テロメアの長さを維持することを示した、初めての大規模かつ長期のランダム化試験です」と、共同執筆者のジョアン・マンソン氏は、マサチューセッツ総合病院ブリガムが発表した声明で述べています。「VITALは、ビタミンDが炎症を軽減し、進行がんや自己免疫疾患などの特定の加齢に伴う慢性疾患のリスクを低下させる効果もあることを示しているため、この結果は特に興味深いものです」
VITAL は、55歳以上の米国人女性および50歳以上の米国人男性を対象とした、ビタミンD3およびオメガ3サプリメントのランダム化プラセボ対照二重盲検試験です。参加者は、1日あたり2,000 IU（約50マイクログラム）のビタミンD3および1グラムのオメガ3を摂取しました。
彼らの研究では、ビタミンD3サプリメントを摂取した場合、プラセボを摂取した場合と比較して、4年間でテロメアの短縮が大幅に減少し、「ほぼ3年分の老化を予防する効果」があったと発表されました。
研究者たちは、ビタミンDやオメガ4脂肪酸のサプリメントがテロメアの維持に役立つ可能性を示唆する小規模な研究がいくつかあるものの、その結果は一貫していないと述べています。
研究者たちはまた、オメガ3サプリメントの摂取はテロメアの長さに有意な影響を与えなかったことも指摘しています。オメガ3は魚油サプリメントにも多く含まれており、心臓、脳、関節にさまざまな効果があるとされています。
「私たちの研究結果は、ビタミンDの標的補給が生物学的老化プロセスに対抗する有望な戦略となる可能性を示唆していますが、さらなる研究が必要です」と、研究の著者でジョージア州オーガスタ大学医学部の研究者であるハイドン・ズー氏は声明で述べました。
別の研究では、テロメアが短いほど老化が進み、特定の疾患を発症する可能性が高くなることが示唆されています。米国国立衛生研究所が発表した論文によると、テロメアの長さは、細胞がどれくらいの寿命があるか、あるいは生物がどれくらいの寿命があるかを判断するための「生物時計」としての役割を果たす可能性があるとのことです。
研究者たちは、DNAの配列で構成されるテロメアは、染色体の末端が他の染色体と融合したり、時間の経過とともに劣化したりするのを防ぐ役割を果たしていると指摘しています。
ビタミンDは、日光や、脂肪の多い魚、卵黄、チーズ、オレンジジュース、強化シリアル、特定の種類のキノコなどの食品から摂取できます。
クリーブランドクリニックが発表した研究によると、ビタミンDの補給は一般的であり、米国の人口の約5分の1が毎日ビタミンDのサプリメントを摂取しています。
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