ソース：https://youtu.be/Za59dDgE2o0
皆様、ようこそ。
スペース・バディーズ 第三部「ご自身の真の姿を思い出す瞑想」へようこそ。
静かで落ち着いた場所を見つけ、椅子に腰かけ、リラックスして瞑想の準備を整えてください。
目を閉じ、足を床に平らに置き、手を膝の上に置いてください。
さあ、鼻から深く息を吸い込み、数秒間息を止め、口から吐き出してください。
鼻から吸い込み、口から吐き出す。
鼻から吸い込み、口から吐き出す。
森の真ん中に座っている自分を想像してください。
周囲には美しい花が咲き乱れ、木々では小鳥がさえずっています。
暖かい日にそよ風が優しく吹き抜けます。
あなたは穏やかで、リラックスし、安全です。
ここに座っている間、何ものにも触れられることはありません。
森の真ん中に座っているところを想像してください。
美しい花が咲き乱れ、木々では小鳥がさえずっています。
暖かい日にそよぐ涼しい風。
あなたは穏やかで、リラックスし、安全です。
ここに座っている間は何もあなたに触れることはできません。
自然の香り、音、そしてあらゆる動物たちの姿を心に刻みながら、あなたはリラックスします。
素晴らしい冒険へと向かっていることを想像してください。
鼻から息を吸い込み、口から吐き出します。
人生は美しく、とても穏やかです。
あなたは自然とより深く愛し合う気持ちになり始め、自分自身ともより深く愛し合う気持ちになり始めます。
あなたは真上にある木々の頂上を見上げます。
そこには巨大な円形の宇宙船があります。
真上に輝く白い光を放つ開口部があります。
あなたは体がゾクゾクと震え、椅子から浮き上がり、どんどん高く上昇していくのを感じます。
木々の梢を抜け、光の中へ、宇宙船の中へと入っていきます。
すると、あなたは灰色の壁、灰色の床、どこを見渡しても灰色に囲まれた部屋に立っていることに気づきます。
右側のドアが開き、誰かが歩いて近づいてきます。
彼らはあなたに「お元気ですか？ お楽しみいただけていますか？ 何かお手伝いできることはありますか？」と尋ね、あなたについてくるかどうか尋ねます。
ご同行いただけますか、と尋ねられます。
あなたは灰色の部屋を出て、左側の廊下へと歩みを進めます。
歩いていると、この廊下は決して短くなる様子がなく、むしろ一歩ごとにどんどん長くなっていくように感じられます。
彼は「これからご覧になるものにワクワクしていますか？」と尋ね、あなたは「はい、とても」と答えます。
さらに廊下を進むにつれ、他の扉が開くのが見え、その先をちらりと垣間見ることができます。
突然、足が止まる。
振り返ると右側の壁に穴が現れる。
同行者があなたをその穴へと導き、通り抜けると、壁は突然、あなたの背後で再び現れる。
その部屋は広々としており、天井は非常に高く、中央に一本の椅子が置かれている。
この椅子は非常に背が高く、側面の上部が頭部の横まで弧を描いて伸びている。
その椅子に座ると、奇妙な振動と、不思議なチクチクとした感覚が全身を駆け巡る。
突然、感覚が研ぎ澄まされ、心が開かれるのを感じます。
視界はより鮮明に、聴覚はよりクリアに。
あらゆるものが感じ取れます。
何が起きているのかと不思議に思いますが、どうかリラックスしてお受け取りください。
その方がお尋ねになります。
頭を後ろに倒してくださいと。
そうすると振動が強まります。
まるで強力なマッサージ・チェアのようで、不快ではなく、ただ強い振動です。
目の前の壁が突然テレビ画面へと変わり、映像が瞬く間に切り替わります。
あまりに速く、認識できません。
次々と切り替わり、いつまで続くのか。
次第に速度が落ち始め、ようやく映像が判別できるようになります。
記憶、友人、家族、ペット。
そして停止し、一つの映像があなたを見つめ返しています。
この人物は誰でしょうか。
お分かりになりますか。
何歳でしょうか。
お名前は。
どこから来たのでしょう。
答えを受け入れる準備はできていますか。
答えに驚かれるかもしれません。
しばらくお時間を差し上げますので、これらの問いを心の中で投げかけてみてください。
この人物について、どのような感情を抱きますか。
テレビの前に座っているこの人物を、あなたは認識できますか？
認識すべきです。
その人物はあなた自身なのです。
あなた自身なのです。
あなたはずっと彼らと話していたのです。
あなたは、すべての創造の源のごく一部に過ぎません。
あなたは現実の鍵を握っています。
あなたは源のエネルギー、純粋な意識そのものです。
あなたより偉大なものは何もありません。
かつて存在したこともありません。
あなたは自らの運命の創造主です。
他に誰もいません。
すべてはあなた自身です。
これは、あなたが最も素晴らしい方法で前進する準備が整ったというサインです。
あなたは美しく力強い光の神聖な存在です。
あなたはすべての創造に値する存在です。
あなたは神です。
あなたは存在するすべてであり、これから存在するすべてであり、かつて存在したすべてです。
あなたは意識であり創造そのものです。
あなたは自信に満ち、勇敢です。
宇宙が投げかけるどんな挑戦にも立ち向かう準備ができています。
あなたは今、すべてを手にしています。
画面の中の自分にお別れを告げる時が来ました。
そして今こそ、ご自身の内なる存在へと意識を向ける時です。
なぜなら、あなたが今いる場所、そして永遠に在り続ける場所は、まさにそこだからです。
あなたがこれまで探し求めてきた全ての人、あなたが願い求めてきた導きの全て、あなたが求めてきた勇気の全ては、求め続けた導きの一片も、すべてはあなた自身の内側から湧き出たものです。
あなたは自らの運命の創造主です。
あなたは愛され、大切にされ、守られています。
そして、どんな困難にも立ち向かう準備ができています。
愛と勇気と勇敢さをもって前進してください。
あなたは想像以上に価値ある存在です。
あなたは想像以上に愛されています。
あなたが気づいている以上に、知識と技能を身につけています。
あらゆる転生を通じて得た知識の世界、生涯にわたる経験のすべてが、あなた自身の内に蓄えられているのです。
見つめるべき場所はただ一つ、ご自身の内側です。
意識を座っている椅子へと戻し始めましょう。
足の指や手の指を動かしたり、鼻から深く息を吸い、口から吐いたりすることで、今座っている椅子の感触を感じ始めてください。
周囲の環境にも気づき始めるでしょう。
準備が整いましたら、目を開けてください。
この瞑想を共有する機会をいただき、心より感謝申し上げます。
私たちは光栄に存じ、喜びに満ち、創造と意識のあらゆる祝福に深く感謝しております。
この時間を共に過ごしてくださり、誠にありがとうございました。
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